Geplatzte Urlaubspläne, Zukunftssorgen und eingeschränkter Kontakt zu geliebten Menschen: Das Jahr 2020 ist für die meisten anders verlaufen als geplant. Viele Vorhaben wurden über Bord geworfen und gute Vorsätze sind ganz schnell in Vergessenheit geraten. Doch trotz ungewisser Zukunft lohnt es sich, Ziele für das kommende Jahr zu setzen und aus den Augen verlorene Vorsätze […]
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Unser Alltag steckt voller Routinen, die unserem Rücken schnell zu schaffen machen. Alles halb so schlimm? Im Gegenteil! Laut einer Studie der Regensburger Universität gleicht selbst Sport die Risiken von dauerhaftem Sitzen nicht mehr aus.1 Deshalb gilt: Schenken Sie Ihrem Rücken mehr Aufmerksamkeit. Ansonsten drohen nicht nur Verspannungen und Schmerzen, sondern auch ein erhöhtes Risiko […]
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Macht der Büroalltag unsere Gesundheit kaputt? In vielen Unternehmen gibt es wenig flexible Arbeitszeiten, strenge Hierarchien ohne Entfaltungsmöglichkeiten und stundenlanges Sitzen, ohne sich zu bewegen. Das schadet Körper und Psyche. Ein neuer Ansatz muss her. Insbesondere die Millennials und die Generation „Z“ wünschen sich flexiblere Arbeitsbedingungen – räumlich, zeitlich und organisatorisch. Die Lösung: „New Work“ […]
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Krummer Rücken, geschrumpfte und geschwächte Beine, Krampfadern dank schlechter Durchblutung: So wird der Arbeitskollege der Zukunft aussehen. Dass jahrelange Bürojobs und dauerhaftes Sitzen ihre Spuren hinterlassen, haben britische Forscher 2019 in einer Studie1 bewiesen. Im Rahmen einer Befragung sollten Arbeitnehmer von ihren körperlichen Beeinträchtigungen berichten – mit schockierenden Ergebnissen. Um den Abwärtstrend zu stoppen, muss […]
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Um seinen Rücken fit und gesund zu halten, muss heute kein Mensch mehr ins überfüllte Fitnessstudio gehen. Training in den eigenen vier Wänden liegt voll im Trend und ist super unkompliziert. Doch Vorsicht: Wer ohne Anleitung drauflos trainiert, riskiert, dass er dem Rücken mehr schadet als hilft. Die Aktion Gesunder Rücken e. V. weist den […]
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In allen Handwerksberufen gehören starke körperliche Belastungen zum Arbeitsalltag. Neben schweren Lasten können dabei vor allem häufiges Überkopfarbeiten sowie Bücken dem Körper und insbesondere dem Rücken stark zusetzen. Um Beschwerden vorzubeugen sind Tools wie der Wiha Werkzeugkoffer XXL III eine effektive Unterstützung. Die Aktion Gesunder Rücken e. V. (AGR) hat den Koffer-Trolley als besonders rückengerecht […]
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Rückenschmerzen gehören für viele Menschen zum Alltag dazu. Laut der Studie "Digital, dynamisch, dauergestresst? Arbeiten 2020" der pronova BKK, bleibt nur jeder achte deutsche Arbeitnehmer von Rückenbeschwerden verschont. Besonders bei körperlich herausfordernden Arbeiten in der Industrie ist die körperliche Belastung hoch. Mit AGR-zertifizierten Konzepten lässt sich der Arbeitsplatz jedoch so gestalten, dass der Rücken geschont […]
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Während manche Produkte sehr gut online bestellt werden können, gibt es andere, die objektiv und subjektiv zum Kunden passen müssen. Ob Möbel, Schuhe oder Schulranzen: Wer sich für den Kauf in einem Fachgeschäft entscheidet, erwartet Qualität. Das gilt nicht nur für das Produktsortiment, sondern auch für die Beratung. Dabei sollten nicht reine Verkaufsinteressen im Vordergrund […]
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Müde, gereizt, unproduktiv – Jede Rekord-Hitzewelle sorgt bei vielen Menschen für unruhige und schlaflose Nächte. Das beeinflusst nicht nur die Stimmung und Leistungsfähigkeit am Tag, sondern kann langfristig auch negative Folgen für die Gesundheit haben. Schlafmangel schwächt das Immunsystem, mindert die Konzentration und beeinflusst auch den Stoffwechsel sowie das Herz-Kreislauf-System. Fehlt die nächtliche Ruhepause, steigt […]
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Wer viel Zeit im Sitzen vor Büchern oder dem Computer verbringt, neigt Oberkörper und Schultern nach vorne – die typische Bürohaltung. Auch viele Kinder nehmen diesen Sitz bereits beim Lernen automatisch ein. Das kann jedoch Folgen haben: Gebeugtes und starres Sitzen quetscht innere Organe, der Atemrhythmus wird ungünstig beeinflusst und der Rücken schmerzt. Besser: Auf […]
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