Sei es der örtliche Jedermann-Triathlon oder ein internationaler Ironman – einen Triathlon zu finishen ist für jeden Ausdauersportler ein großer Traum. Das Überqueren der Ziellinie entlohnt für die Strapazen beim Training und Wettkampf und ist ein unbeschreibliches Glücksgefühl. Schwimmen, Radfahren und zum Abschluss noch eine kräftezehrende Lauf-Etappe – ein Triathlon bringt den Körper an die […]
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Der Winter steht unaufhaltsam vor der Tür, das Wetter wird unbeständiger, es wird kälter und am frühen Abend ist es bereits dunkel. Gleichzeitig schwindet die Motivation für regelmäßige Trainingsausfahrten oder längere Ausdauerläufe. Mit ein paar Tipps kann die Motivation auch in der kälteren Jahreszeit leichter erhalten bleiben: Einen Trainingspartner suchen Das schlechte Wetter drückt auf […]
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Eine ausgiebige Trainingsausfahrt mit deinem Radteam steht an und natürlich freust du dich darauf. Der Tag wird auf jeden Fall anstrengend und schweißtreibend, denn ihr seid bestimmt drei Stunden bei Hitze unterwegs. Worauf musst du besonders achten? Grundsätzlich sollten alle Sportler und Sportlerinnen, die regelmäßig länger trainieren, auf eine ausreichende Kohlenhydrat- und Mineralstoffzufuhr achten, da […]
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Ob beim Joggen, Triathlon, Klettern, Trailrunning oder Radsport – die Sporternährung von Xenofit unterstützt bei allen längeren sportlichen Herausforderungen und hilft die persönlichen Grenzen neu zu definieren. Im Sport geht es oft darum die eigenen Grenzen auszuloten und körperliche und mentale Fähigkeiten zu erweitern. Wer seine Leistung steigern will, muss immer wieder an seine Grenzen […]
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Sie sind wieder am Start: die ambitionierten Läufer, Triathleten, Mountainbiker, Rennradfahrer und Bergsteiger. Aber auch die Gesundheits- und Fitnesssportler, die Walker und Wanderer sind wieder unterwegs. Sportlich aktive Menschen sieht man früh morgens und spät abends auf dem Land und in der Stadt. Die Freude an der Bewegung und das Gesundheitsbewusstsein sind ungebrochen hoch. Um […]
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Anspruchsvolle Tagestouren oder mehrtägige Wanderungen in den Bergen sind eine tolle Gelegenheit von der Hektik des Alltags abzuschalten und komplett in die Natur einzutauchen. Eine kräftezehrende Tagestour mit vielen Höhenmetern, ein anspruchsvoller Klettersteig oder eine mehrtägige Hüttentour – der Bergsport zeichnet sich durch große Belastungen und einen hohen Energiebedarf aus. Damit der Rucksack nicht so […]
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In den Erholungsphasen vor und nach längeren Ausdauerbelastungen sollten Sportler nicht vergessen viel zu trinken und ausreichend Mineralstoffe zuzuführen, denn es dauert einige Zeit bis die Mineralstoffe über das Blut in die Muskulatur gelangen. Wer vor einem Training oder Wettkampf fit sein will, sollte bereits einige Tage vorher und nachher gezielt auf seine Mineralstoffzufuhr achten. […]
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Sportler sind heutzutage immer aktiv. Egal ob im Sommer bei Sonnenschein, im Herbst bei Nebel oder im Winter bei Schneeregen. „Mit unserem Kohlenhydrat-Elektrolyt-Getränk Xenofit competition in der Geschmacksrichtung Früchte-Tee, haben wir ein ideales Getränkepulver, das mit kaltem und warmem Wasser angemischt werden kann und so auch bei niedrigen Temperaturen hervorragend schmeckt!“, so Sandra Damith, Public […]
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Laufschuhe an und los – auf geht’s mit dem Mountainbike, Gravelbike oder Rennrad – Wanderstiefel geschnürt und ab auf den Berg! Sport im Freien hat auch im Herbst noch Hochkonjunktur. Doch manchmal entstehen lästige Druckstellen und wunde Hautpartien, die die Lust an der Bewegung schnell wieder bremsen! Ideal für alle sportlich Aktiven wie z. B. […]
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Das Spurenelement Zink ist wichtig für ein normales Immunsystem und gesunde Knochen. Das gilt auch für Vitamin C. Zink und Vitamin C sind eine sinnvolle Kombination um fit zu bleiben und das Immunsystem zu unterstützen. Gerade bei sportlichen Aktivitäten und körperlicher Belastung sind die Vitalstoffe Zink und Vitamin C besonders zu empfehlen, denn das Spurenelement […]
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