Unser Körper ist ein Meisterwerk aus unzähligen Rhythmen, die wie ein fein abgestimmtes Orchester zusammenwirken. Zu den wichtigsten gehören: Der Herzrhythmus (Schlagfrequenz des Herzens, beeinflusst von Stress, Erholung und Atmung) Der Atemrhythmus (tiefe, ruhige Atmung vs. flache, hektische) Der circadiane Rhythmus (ca. 24-Stunden-Rhythmus von Wachheit, Körpertemperatur, Hormonausschüttung und Schlaf-Wach-Zyklus) Ultradiane Rhythmen (kürzere Zyklen, z. B. […]
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