Der Leadership-Experte und Yale-Professor Jeffrey Sonnenfeld analysiert die stets gleichbleibenden, berechenbaren Strategien des amtierenden US-Präsidenten und zeigt, warum dieser gegen alle Widerstände oft bekommt, was er will. Auf Basis seiner jahrzehntelangen Erfahrung als politischer Berater und seiner persönlichen Beziehung entschlüsselt Sonnenfeld Trumps „Playbook der Macht“ und gibt wichtige Hinweise für den richtigen und zielführenden Umgang […]
continue readingAls Female Performance Coach verfolgt Tabea Lorch das Ziel, Frauen darin zu bestärken, anders zu trainieren und damit bessere Leistungen zu bringen. Ihr neues Buch hilft dabei, Muster zu erkennen, Signale zu deuten und Fortschritt jenseits bloßer Zahlen wahrzunehmen. Laut aktuellen Daten aus der Sportwissenschaft sind etwa 85 % der Frauen in Deutschland in ihrer Freizeit […]
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Mit einer Kombination aus sanften Körperübungen, intuitiver Bewegung und Momenten der Stille bietet IntuiMotion® eine direkte Erfahrung des eigenen Körpers, die ohne psychologische Analyse, Selbstoptimierung oder spirituelle Glaubenssysteme auskommt. Die Reise zu sich selbst ist bereits Gegenstand zahlreicher Ratgeber und Coachings. Dabei geht es meist um theoretische Konzepte aus Psychologie und Spiritualität, die über intensives […]
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Die HypnoBirthing-Eltern Julia Maak und Dr. med. Matthias Maak haben die bewährten Techniken zur Geburtsvorbereitung zu einem Selbsthilfe-Guide weiterentwickelt. Sie zeigen Familien mit Babys, Klein- und Schulkindern, wie sie den oft stressigen Alltag mit mehr Gelassenheit, Verbundenheit, innerer Stärke und Vertrauen bewältigen. Stark werden als Familie Julia Maak ist vierfache Mutter, geschäftsführende Gesellschafterin der HypnoBirthing […]
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Kiefergelenkprobleme und Zähneknirschen betreffen bis zu 20 Prozent der Bevölkerung – oft verbunden mit Stress, Kopf- und Nackenschmerzen. Das neue Audio-Übungsprogramm „Kiefergelenkschmerzen, CMD und Zähneknirschen“ begleitet Betroffene Schritt für Schritt zu mehr Lockerung und Entspannung. Gezielte Entlastung der Kiefermuskulatur Morgens schmerzt der Kiefer, mittags ist der Nacken verspannt, abends kommt das Kopfweh, und nachts knirschen die […]
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Kiefergelenkbeschwerden wie Knirschen, Schmerzen oder verspannte Kaumuskeln sind häufig Ausdruck eines komplexen Zusammenspiels aus Stress, Haltung und innerer Anspannung. Der Kompakt-Ratgeber „Kiefergelenkschmerzen, CMD und Zähneknirschen“ bietet fundiertes Wissen über funktionelle Zusammenhänge, therapeutische Möglichkeiten sowie alltagstaugliche Hilfen. Entlastung für ein sensibles System Das Kiefergelenk ist eines der kompliziertesten Gelenke im Körper. Es ermöglicht vielfältige Bewegungen, die […]
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Salbei zählt zu den ältesten und am besten erforschten Heilpflanzen. Bisher hat man die unglaubliche Anzahl von 160 medizinisch wirksamen Inhaltsstoffen identifiziert. Die meisten davon gehören zu den Polyphenolen, die Salbei zum „Antioxidantien-Star“ unter den Heilpflanzen machen. „Salbei macht schön, von innen wie von außen, und wurde schon in der Antike als Allheilmittel angesehen“, so […]
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Löwenzahn wächst schnell und fast überall, daher wird er von vielen Menschen als „Unkraut“ angesehen. Dabei ist er jedoch ein wahres Wunderkraut für Resilienz und Lebenskraft. Für die erfahrene Gesundheitsexpertin Barbara Simonsohn ist der Löwenzahn die „Pflanze der Transformation und Resilienz, unverwüstlich, unabhängig, ungezähmt und wild, auch mitten im Großstadtdschungel“. Mit dem Ratgeber „Löwenzahn“, der jetzt […]
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Dr. Kyra Bobinet untersucht, wie übermäßiges Leistungsdenken der natürlichen Motivation und den Schutzinstinkten des Gehirns zuwiderläuft und stattdessen die Fähigkeit zur Veränderung schwächt. Die Habenula – der Game Changer der Neurowissenschaft Warum geben manche Menschen nach einer Niederlage auf, während andere trotz Rückschlägen weitermachen und Neues wagen? Die Verhaltensforscherin Dr. Kyra Bobinet zeigt in ihrem neuen […]
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An Ostern dreht sich vieles um neue Anfänge – und um Hasen. Doch wer sagt eigentlich, dass der Osterhase jung sein muss? Das Buch „Wir alten Hasen. Mut in bewegten Zeiten“ vereint außergewöhnliche Texte von zehn bekannten Persönlichkeiten und feiert das Lebenserfahrene, Humorvolle und Mutige in uns – das perfekte Präsent für alle, die an […]
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