Einführung in die Tai Chi Entspannung Tai Chi Entspannung ist eine uralte Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Ursprünglich aus China stammend, kombiniert Tai Chi fließende Bewegungen mit tiefer Atmung. Diese Technik fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch die innere Ruhe. Die langsamen, bewussten Bewegungen helfen, Stress abzubauen und die […]
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