Doch oft werden langjährig ignorierte Beschwerden wie Verspannungen, Schmerzen und Krankheiten zu Begleitern in dieser Phase. Mit zunehmendem Alter werden Muskeln und Knochen anfälliger für Krankheiten, Schwächung und Überlastung. Eine bewusste Ernährung, regelmässige Bewegung, Entspannung und durchblutungsfördernde Massagen können dazu beitragen, dass man länger fit bleibt. Sie können bei verschiedenen Beschwerden helfen, sei es bei Rückenschmerzen […]
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