Langlebigkeit ist derzeit eines der großen Trendthemen. Zwischen Nahrungsergänzungsmitteln, Biohacking und Anti-Aging-Versprechen entsteht leicht der Eindruck, gesundes Altern ließe sich durch einige wenige „Hacks“ beeinflussen. Die seriöse Altersforschung zeichnet jedoch ein anderes Bild. Nicht einzelne Wundermittel, sondern das Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung, Stressregulation, Schlaf, sozialen Beziehungen, Naturkontakt und Sinnhaftigkeit entscheidet darüber, wie gesund wir altern. […]
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